Používáme cookies, abychom vám zpříjemnili pohodlnou cestu webem Levandulového údolí.
Díky vašim podnětům zlepšujeme jeho funkce, výkon i přehlednost. Děkujeme a přejeme vám příjemný zážitek! 💜
Well sleeping serum
Související produkty
Detailní popis produktu
REGENERACE BUNĚK A OPRAVY DNA
Během spánku (hlavně hlubokého NREM spánku) se:
- aktivují DNA-reparační enzymy
- snižuje se oxidační stres (méně volných radikálů)
- zvyšuje se tvorba ATP (buněčná energie)
- opravují se mitochondrie > lepší buněčný metabolismus
Spánek = buněčný servisní režim. Hormonální rovnováha.
Ve spánku dochází k zásadním hormonálním dějům:
- růstový hormon (GH)
- regenerace svalů, kůže, orgánů
- kortizol (stresový hormon)
- tělo přechází do klidu
- inzulinová citlivost
- ochrana před diabetem
- stabilizace dopaminu a serotoninu
- psychická rovnováha
IMUNITNÍ SYSTÉM
Během kvalitního spánku:
- se tvoří cytokiny (řídí imunitní odpověď)
- aktivují se T-lymfocyty
- tělo si „pamatuje“ patogeny
Chronický nedostatek spánku = oslabená imunita.
A KDO JE V HLAVNÍ ROLI? MELATONIN – HORMON
Co melatonin vytváří v našem těle?
- silný antioxidant (chrání DNA, mitochondrie)
- reguluje cirkadiánní rytmus
- snižuje zánět
- podporuje detoxikaci mozku
- chrání nervové buňky
- začíná se tvořit po setmění, vrcholí mezi 1:00–3:00
- tvorbu ničí: modré světlo, stres, pozdní jídlo
Bez melatoninu není hluboká regenerace ani psychický klid.
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.