Longevity - zázrak chytré péče
V dnešním uspěchaném světě není čas ani nálada na dlouhé čtení, a tak přinášíme PRO VAŠI DLOUHOVĚKOST MOUDRÁ HESLA A PRAVDY.
Příroda uzdravuje, lékař léčí
medicus curat, natura sanat – latinské a staročeské přísloví
Stále hledej cestu, jak chytře pečovat o každou buňku v těle.
Láska k sobě přináší více lásky k lidem kolem nás.
Zdraví a šťastní lidé, příjemný a veselý svět bez bolesti.
Zdravý každodenní pohyb má stejný význam jako kouzlo odpočinku.
Nyní nebo potom
Začnu se o sebe starat teď hned, ne v pondělí.
Nenechávejte nic na později, káva vystydne.
Později ztratíte chuť a zájem…
Později se dny mění v noc…
Později vaše láska vyroste…
Později někteří z vašich milovaných zestárnou…
Později jde život dál…
Později lituješ, že jsi neudělal něco, co jsi měl šanci udělat.
Co dělat pro vlastní dlouhověkost?
Dlouhověkost jako pojem přitahuje v posledních letech větší zájem a pozornost. Ať už jsou to naše stravovací návyky, kvalita spánku, nekonečné množství doplňků stravy, které konzumujeme, nebo kolik hodin pilates každý týden navštěvujeme, záleží na dlouhověkosti. Touha žít dlouhý zdravý život. Jak přicházejí a odcházejí nové trendy, je stále snazší ztratit se v moři rad a je téměř nemožné dodržet dokonalou wellness rutinu. Pojďme se na to tedy podívat z jiné perspektivy.
Fake news – zahoďte nesmysly
Myslím, že ve věku 2025 je důležité zmínit, že dezinformace na internetu nebo dokonce v časopisech jsou a budou. Takže až příště budete číst o novém úžasném produktu, který tvrdí, že přinese zdraví, vyřeší nemoc a vy nemusíte nic jiného dělat, prosím, zkuste o tom přemýšlet. Přečtěte si důkladně obsah takového produktu a zvažujte, zda látky v produktu potřebuje vaše tělo, co do těla přináší včetně vedlejších nežádoucích účinků a jak je třeba tomu pomoci. Použijte svůj vlastní mozek, ale i intuici. Naslouchejte své mysli i duši. A věříte lidem, kteří vám je doporučili? Protože i ty nejúčinnější a nejvzácnější účinné produkty vyžadují vaši pomoc a péči o tělo, mysl a duši.
Stres, spánek, emoce
Vzpomínáte si, kdy jste naposledy řešili životně důležité momenty nebo nepříjemné emocionální prožitky?
Samozřejmě, že když se trápíme nebo nedokážeme odhodit pocity strachu, úzkosti až depresivní situace, přichází na řadu nedostatek kvalitního spánku, ruku v ruce s hledáním rychlého dopaminu s alkoholem, sladkostmi nebo cigaretkami, případně jinými drogami. Následkem těchto stavů pak vidíme nejprve výsledky na naší tváři, pleti, vlasech, suché pokožce těla, později bohužel přichází bolesti, špatné vyprazdňování, někdy točení hlavy, ospalost, nechuť k jídlu nebo naopak přejídání, slabá imunita, časté nemoci a náchylnost k nim, až v nejpozdějším stádiu stresu a nespavosti přichází vážná nebo chronická nemoc.
Mentální výživa
S příchodem nového roku se hodně mluví o dlouhověkosti, péči o zdraví, o tělo, mysl i duši, o celkovém well being, ale zapomíná se na to nejdůležitější – jak na to. Jak se mít rád? Jak o sebe pečovat? Jak vybrat v přemíře potravinových doplňků, remedií, léčiv, zdravé stravy a nápojů to, co je pro mne tím správným? Jak pečovat o klid v duši, klidnou mysl nebo pozitivní myšlení?
Řešením je tzv. „mental nutrition“ neboli mentální výživa, o které začala hovořit Helena Neumannová, zakladatelka BIO Levandule Chodouňské a Levandulového údolí v roce 2019.
O čem tedy mluvíme?
„MENTAL NUTRITION JE MOTOR EPIGENETIKY“ říká Helena Neumannová.
Autorka unikátní patentované epigenetické metody, která mapuje člověku fyzickou, psychickou a duševní časovou osu zdraví od zjištění, že otec a matka zplodili náš život až po současný bod, ve kterém se nacházíme.
„To se Vám pak změní život o 365°, jak říkají moji klienti. A léčení jde samo a vy víte, jak začít naslouchat svému tělu a duši i mysli. Čím je nakrmit pro pozitivní, zdravý a šťastný život.“ Říká Helena.
Jde o celkové nastavení nebo rozhodnutí člověka pro získávání každodenní energie, zdraví a co nejvíce prospěšných látek důležitých zdravému tělu, pozitivní mysli a opečované duši.
Uzdravení a práce s vlastním tělem
Jde o výživu mozku, těla i duše. Mentální výživa zahrnuje určité postupy zaměřené na péči o mysl a duši. To zahrnuje vybírání si informací, které přijímáme, zapojení se do zdravých myšlenkových vzorců a podporu emocionálního i fyzického zdraví.
V podstatě jde o vytváření prostředí, ve kterém je nám dobře, které podporuje naše mentální schopnosti a emocionální stabilitu. V oblasti mental nutrition jde tedy také o to, jak potraviny, které jíme, ovlivňují naše duševní zdraví a sílu pro každý den.
Jak lze volbou potravin regenerovat neurony a neurotransmitery, které jsou klíčem ke zdraví. Serotonin je neurotransmiter, který ovlivňuje spánek a chuť k jídlu, řídí nálady a tlumí bolest, je to tedy nosič štěstí. Protože přibližně 95 % serotoninu se produkuje v trávicím traktu a trávicí trakt je pokryt stovkami milionů nervových buněk, nebo neuronů, je více než jasné, že vnitřní fungování trávicího systému - mikrobiomu - nepomáhá jen k trávení jídla, ale také řídí vaše emoce.
Funkce těchto neuronů – a produkce neurotransmiterů, jako je serotonin – je silně ovlivněna miliardami „dobrých“ bakterií, které tvoří vaši střevní mikroflóru. Tyto bakterie hrají zásadní roli v našem zdraví. Neovlivňují jen tvorbu serotoninu, ale třeba i dopaminu, nezbytného hormonu pro kognitivní funkce. Čili i třeba svou soustředěnost, výkonnost, schopnost ovládat své kroky, kreativitu, výkonnost myšlení.
Naturopatie jako jeden ze základních stavebních kamenů longevity.
Co je vlastně naturopatie? Jak se liší od tradičního bylinkářství?
Bylinkářství je široký pojem. Bylinkáři mohou být a bývali pěstitelé bylin, někteří však pouze pěstují, jiní pouze léčí bylinami, někteří se věnují šlechtění a především botanice v oblasti bylin, jiní zase nepěstují a pouze diagnostikují a pomáhají s obtížemi a problémy.
Naturopatie v německy mluvících zemích často používaná fytoterapie však vyžaduje znalost bylin, super plodin, minerálů a procedur i postupů stejně jako znalost lidského těla, jeho chemického i energetického fungování, spojení nebo naopak odpojení mysli, těla a duše. Především však celoživotní vzdělávání a reflektování nových objevů vědců, i těch zatracovaných, kteří mají ale prokazatelné výsledky a tudíž mohou nabídnout své znalosti a postupy, aby dokázali vždy pomoci nikoliv léčit, ale vyléčit a nastartovat znovu schopnosti každého z nás pomoci si z nemoci, problému, obtíží.
Jak funguje propojení bylin s moderní vědou?
U nás v Levandulovém údolí zaplať pánbůh velmi dobře a s radostí na obou stranách.
V Evropě je mnoho vysoce kvalitních firem, které pracují s bio certifikovanými bylinami a minerály jako my a vrací se s pokorou ke znalostem naší tradiční evropské medicíny – tedy té, která tu byla dávno před tou chemickou, a tak je směšné, že by ji rádi někteří označovali za alternativní.
V USA nyní cíleně dochází ke komplexní změně zdravotního systému, převzetí odpovědnosti za své zdraví a k odvykání, k vedení k odpovědnosti farmako firem, které způsobily s vidinou vlastního zisku, ale s porušením veškerého etického kodexu absolutní závislost na některých lécích (antidepresiva, sedativa a analgetika) a neschopnost kvalitního života velmi vysokého procenta Američanů. Chtějí vytvořit novou Ameriku a popravdě, u nás v Evropě bychom potřebovali podobné odvážné hrdiny. 😊 Nicméně, naše vědce s námi spolupráce těší, máme nádherné výsledky, a kdo si chce nechat pomoci, skutečně hledá a chce vidět výsledek nebo aspoň doporučení.
V souvislosti s bylinami si většinou představíme pití čajů. co všechno nám ale může naturopatie v praxi nabídnout?
Protože u nás ve Slovanské Evropě až na pár výjimek čajovníky nikdy nerostly a nerostou. My a naši předkové jsme připravovali nálevy. Nálevy z plodin, bylin, stromů, kůry atd.
Nicméně, slovo čaj se natolik uchytilo, že už nad tím nehudruji a s úsměvem přijímám. 😊 Asiaté by nám ale dali.
Naturopatie je právě krásnou vědou a disciplínou, protože správné byliny jsou jen třetinovou záležitostí v celé pomoci. První je epigenetická analýza a já mám třeba v této oblasti patentovanou unikátní metodu a musím říci, že s našimi kolegy, které jsem proškolila a uznalosti a zkušenosti metody předala, máme výjimečné výsledky. Možná právě tato metoda a spojení správného diagnostikování duše, těla i mysli v kombinaci s vysoce kvalitními biodynamickými produkty podloženými vědou a v neposlední řadě obnovené procedury, které se rovnají vysoce uznávaným procedurám ve světě – v japonských lázních, v ajurvédě, v čínské medicíně. Naše evropské balneologické postupy přinesly zájem světového řetězce ve well-being, jedničky ve světě Mandarin Oriental, a začali jsme spolupracovat.
Proč není v naturopatii takový důraz na konkrétní „nemoc“?
Protože nemoc - z čeho se slovo skládá NE MOCI - nemohu - je důsledkem mnoha let, chování, starostí, emočních šoků, nastavení svého života, mitochondrií i neuronů, a to vše je právě epigenetika. Vždyť dochází k revoluci v medicíně. My jsme se ještě učili, že 95 % naší nemoci je důsledkem buďto infekce nebo genetiky nebo úrazu. A najednou jsme objevili to, co již staří Sumerové, Babylóňané, Řekové, Římani, Indové, Číňané, Arabští lékaři a v neposlední řadě naši evropští ranhojiči věděli – že to je o tom, jak se o sebe a své tělo, mysl a duši starám.
Jak podporuje samo-uzdravovací funkce organismu?
Každodenní moudrou péčí. Minimem jedů do těla v jakékoliv formě. Jsou GMO potraviny, junk food, léky, parfémy a kosmetika plná toxinů, za které lidé nechávají šílené peníze v obchodech, a pak se diví, že přijde rakovina, stres, blbá nálada ve společnosti, minimum pohybu, duševní nepohoda, neumět se mít rád, nechat se strašit - strach je strašlivý nástroj zla. Mocichtivých a penězchtivých psychopatů a my - ovečky se necháváme unášet strachem ze všeho.
Proč je důležitá kvalita používaných bylin a jak ji poznat?
není bylina jako bylina.
Nejtransparentnější je odpovědět formou důkazů.
„O rostlině, která neprošla BIO certifikací, nemůže být jako o bylině vůbec řeč.
Což takhle dát si pesticidy, antibiotika, hormony, mikroplasty nebo jiný chemický koktejl jedů?
A právě to se vám stane u „bylin“, které nemají BIO certifikaci. Nevím, zda vyrostly u dálnice, vedle chemické čističky nebo u továrny na barvení džínsů v Thajsku, Číně či Indii…“
Ze světa
„V čajových sáčcích vědci objevili mikroplasty, které mohou zvyšovat riziko rakoviny či neplodnosti…“
https://www.forum24.cz/autor/martin-vavra
Inspektoři Státní zemědělské a potravinářské inspekce (SZPI) při kontrole velkoobchodu a dovozců ve spolupráci s Celním úřadem Praha – Ruzyně zajistili dvě zásilky bazalky z Thajska, u kterých laboratorní rozbor potvrdil přítomnost deseti, respektive sedmi pesticidních látek v nadlimitním množství. Některé překročily limity velmi výrazně, v jednom případě analýza zjistila překročení limitu 100x a ve dvou případech více než 40x. Mezi zjištěnými nadlimitními látkami figuroval i silný insekticid carbofuran, který EU v roce 2008 zakázala pro jeho nežádoucí účinky. Celková hmotnost nevyhovujících šarží dosáhla téměř 850 kg.
Kdy se máme rozhodně svěřit do péče naturopatovi? jsou nějaké hranice toho, co můžeme dělat doma?
Víte, v tomto případě bychom apelovali na dvě základní cesty pomoci. První pomoc je, povězte sousedovi i sami sobě – co kdybychom ten trávník nehnojili, ani ty muškáty nemusí být tak obrovské, a co kdybychom neměli anglický trávník, ale zato bychom mohli my i vaše děti jíst skvělou vlastní zeleninu, byliny a ovoce. A začneme ozdravovat půdu a tuto zemi. Za 3 roky můžete léčit vlastní bylinou podle doporučení naturopata nebo bylinkáře.
Druhou cestou je ovšem chodit k lékaři při akutních obtížích a k neuropatovi při těch chronických a pro prevenci. Kombinovat to. Já jsem hrdou členkou spolupracovnicí Prof. Vernyho z Harvard University a ten ve svých letech – no, přes 80 let, nebudu úplně impertinentní – říká: „Já chodím ke svému neuropatovi 2× ročně a jsem zdráv jako řípa.“ U nich v USA už je například kvalitní aromaterapie hrazená pojišťovnou, protože má výjimečné výsledky. Naše procedury, pro které musíte do lázní na několik dnů, by také měly být hrazeny i na denní bázi, aby bylo více zdravých lidí.
Jsou situace, kdy naturopatie pomáhá, posiluje klasickou medicínu? nebo se vzájemně vylučují?
Vůbec ne. Měly by spolupracovat ruku v ruce. Jak jsme již napověděli. 😊 Ideální by byla spolupráce na klientovi tak, aby klient byl spokojen a lékař s neuropatem měli vynikající výsledky. A já třeba věřím, že naše země je jedna velká přírodní klinika, protože máme 35 lázeňských měst, a spolupracuji hrdě s několika lékaři. Velmi mě těší spolupráce s MUDr. Miladou Sárovou, výjimečnou ženou a špičkovou internistkou, balneoložkou a vědeckou pracovnicí, i s Doc. Petrem Kolískem v Karlových Varech – a společné výsledky máme fantastické.
Historie lidského bytí – co se za posledních 100 let nejvíce změnilo
vzpomeňme fakta
Ještě v roce 1900 žilo na venkově kolem 90 % evropského obyvatelstva. Možná proto se nás dotýká zastavování úrodné zemědělské půdy, produkce modifikovaných jedovatých potravin, chov antibiotiky podporovaného masa a se smutkem a nelehko snášíme sucho na polích nebo kůrovce v našich lesích. Nadnárodní korporace s námi hrají hru, že je viníkem počasí, ale zásadní roli má také stav půdy, což jsme dovolili my všichni v Evropě. Již nyní se vědci a ekologové přiklání k návratu ke starým technikám péče o půdu a les, s využitím nejnovějších technologií a experimentů, které budou pomáhat obnovit krajinu, nikoliv jí škodit.
My vám budeme přinášet super plodiny, tradiční evropské byliny i keře a rostliny, které budou mít jasný rodný list, konkrétní místo původu a příběh rodin, které to s námi upřímně, s pokorou k moudrosti našich předků a s láskou k přírodě i člověku budou tvořit.
Zahrada, botanika a příroda očima a slovy slavných
„Podívej se hluboko do přírody a pak všechno lépe pochopíš.“
Albert Einstein
„Ve všech věcech přírody existuje cosi nádherného.“
Aristoteles
„Umění medicíny spočívá v obveselování pacienta, zatímco příroda léčí chorobu.“
Voltaire
„Nevědomí je příroda a příroda nikdy nelže.“
Carl Gustav Jung
„Budoucí lékař nebude léčit lidské tělo pomocí léků, ale spíše bude léčit a předcházet nemocem pomocí stravy.“
Thomas Alva Edison